Le corps représente un ensemble complexe. Lorsque quelque chose ne va pas, il est capable de nous envoyer des signes clairs comme la douleur. Parfois, la douleur peut devenir chronique et connaitre des origines différentes.

Nos nerfs peuvent être responsables de nombreuses douleurs intenses et parfois inexpliquées. Soulager les douleurs neuropathiques peut considérablement changer le quotidien des femmes et des hommes. 

Chroniques de l’endométriose est parti à la rencontre du Dr Beco, gynécologue spécialisé en périnéologie et prolothérapie neurale. Il nous explique le processus des douleurs neuropathiques, mais surtout les solutions pour les soulager.

Soulager les douleurs neuropathiques par la prolothérapie neurale

QU’EST-CE QUE LA PROLOTHÉRAPIE NEURALE ?

Tout d’abord, il est important de faire la différence entre la prolothérapie et la prolothérapie neurale.
La prolothérapie est un terme qui vient de l’anglais « proliferative therapy ». L’idée initiale est de réparer des ligaments abimés en injectant du sucre concentré (25%) dans le ligament.
L’injection du sucre concentré va créer une réaction inflammatoire autour du ligament. En 3 ou 4 injections, il guérit seul et les douleurs disparaissent.

Sur ce principe, le Dr Lyftogt, un médecin d’origine hollandaise, s’est rendu compte qu’en injectant du sucre dilué à 5% autour d’un nerf en souffrance, il obtenait une disparition de la douleur dans les 2 minutes.

Un effet presque immédiat.

Aujourd’hui, cette technique est nommée PIT, Périneural injection therapy (thérapie d’injection autour des nerfs) ou prolothérapie neurale.
Le principe du PIT repose sur des injections de sucre dilué à 5% autour d’un ou plusieurs nerfs pour soulager les douleurs.

Le sucre est l’aliment des cellules nerveuses. Ainsi, en fournir au nerf va lui permettre de fonctionner à nouveau normalement. Son inflammation va diminuer et ne plus provoquer de douleurs.

Une inflammation de la paroi du nerf est responsable de douleurs dites névralgiques ou neuropathiques.

Les nerfs du petit bassin

QUELS SONT LES NERFS QUI PEUVENT ÊTRE SOIGNÉS PAR LA PROLOTHÉRAPIE NEURALE ?

Dans la région du pelvis, il peut y avoir plusieurs nerfs impliqués.

1. Les nerfs honteux

A l’heure actuelle le plus connu est le nerf pudendal, aussi nommé le nerf honteux interne. Une fois enflammé, celui-ci va provoquer des douleurs en position assise et qui se manifestent à l’extérieur du périnée.

Le nerf honteux est impliqué dans 3 grandes fonctions : uriner, déféquer ainsi que celle des rapports sexuels.
Dès lors, lorsqu’il est atteint, il peut provoquer des problèmes à ces trois niveaux.
On peut retrouver des symptômes comme des besoins urgents d’uriner, l’incontinence urinaire, des douleurs à la vessie, des difficultés à vider la vessie, de l’incontinence anale, de la constipation, des douleurs durant les rapports sexuels,…

Deux symptômes typiques d’un nerf honteux douloureux sont :

– Le sexual arousal syndrome ou PGAD : le syndrome d’excitation sexuel. Ce sont des femmes qui ressentent des sensations sexuelles de façon constante.
– Les proctalgies fugaces : des douleurs intenses dans l’anus qui durent de quelques secondes à quelques minutes et apparaissent en dehors de la défécation.

2. Le nerf obturateur

La névralgie du nerf obturateur est très fréquente. Cela provoque des douleurs dans le vagin ainsi que des problèmes urinaires importants.

Ce sont des femmes qui ont besoin d’uriner toutes les heures et se relever la nuit (la fréquence mictionnelle, dite normale, est d’une fois toutes les 3 heures et maximum 1 fois par nuit).
La vessie peut faire très mal et il peut y avoir des difficultés à la vider et provoquer de l’incontinence.
Les femmes peuvent ressentir des douleurs à l’entrée ou dans le fond du vagin lors des rapports sexuels mais également de très fortes douleurs, comme des contractions utérines ainsi que des fausses sensations de corps étranger dans le vagin.

Le nerf obturateur et le nerf honteux sont interconnectés via les muscles de la région. Lorsque l’un est enflammé, il va provoquer une contracture des muscles et rendre le second douloureux.

Les deux muscles les plus impliqués sont le muscle piriforme et le muscle obturateur.

3. Le nerf génito-fémoral

Le nerf génito-femoral est un nerf avec deux petites branches qui descendent au niveau des cuisses et une branche qui revient au-dessus du pubis et descend dans les lèvres.
Ce nerf peut provoquer des douleurs au-dessus de la cuisse et sur le dessus de la lèvre vulvaire.

4. Le nerf cutané abdominal

Ce nerf tourne comme une ceinture autour du bassin. Il démarre de la colonne vertébrale, des dorsales 10 et 11 et revient sur le ventre. Il peut provoquer de fortes douleurs des côtes jusqu’au bas du ventre. Ces douleurs sont nommées le syndrome de Maigne.

Le domaine des nerfs est large et peut provoquer de nombreuses douleurs.

Malheureusement, il y a très peu de gynécologues et de médecins qui s’intéressent aux nerfs du petit bassin. Un domaine compliqué et peu enseigné.

Ah les règles féminines… soulagement pour certaines, sentiment d’indifférence pour d’autres ou encore véritable calamité mensuelle, on a toutes un point commun pendant les périodes de ragnagnas… le besoin de protections !

D’ailleurs, vous êtes-vous déjà penché sur le sujet des protections menstruelles ? Car non, le monde des menstruations ne s’arrête pas aux tampons et aux serviettes jetables.

Au fil des années, et ce depuis la nuit des temps, plusieurs types de protections hygiéniques ont vu le jour. Des protections variées qui ont leurs avantages, mais aussi leurs inconvénients. Laissez-nous vous lister les protections hygiéniques les plus utilisées !

Comment bien choisir ses protections de règles ?

À cette question, il n’existe, en vérité, aucune bonne réponse.

On ne le dira jamais assez : chaque femme est unique et chaque cycle menstruel l’est aussi.

Mais si on devait à tout prix donner la définition de la parfaite protection menstruelle on pourrait dire qu’une bonne protection de règles est :

• Invisible : on ne la voit pas à travers nos vêtements (même en portant une petite robe moulante au nouvel an).
• Inodore : le sang des règles n’a pas d’odeur, ce qu’on sent, c’est le parfum mélangé au sang (#aucunintérêt).
• Confortable : parfaitement adaptée à notre intimité, on ne la ressent que très peu.
• Absorbante : aucune goutte ne lui résiste, même après plusieurs heures (parce qu’on mérite de porter nos sous-vêtements préférés durant nos règles).

Pour choisir la protection hygiénique parfaite en se basant sur ce qui existe sur le marché, il vous faudra peut-être essayer plusieurs sortes de protections. Toutes ne sont, en effet, pas optimales pour toutes les morphologies, activités et intensités du flux.

Tableau comparatif : toutes les sortes de protections pour les règles

* Si la cup menstruelle, la culotte de règles et les serviettes hygiéniques réutilisables sont plus chères à l’achat, il est essentiel de voir cet achat sur le long terme. Une fois achetées, vos protections réutilisables seront rentabilisées en une à deux années à peine étant donné qu’il ne vous faudra plus acheter aucune autre protection.

Les douleurs d’endométriose… on peut grandir et se construire avec elles. Elles peuvent nous faire changer notre regard sur notre mode de vie, notre épanouissement, notre sexualité. Elles peuvent aussi nous faire peur et souvent on essaye de les faire taire. Mais si elles sont là, c’est pour nous envoyer un signe. Un message pour nous prévenir que quelque chose ne va pas. Les douleurs ne sont jamais dans la tête.

Camille revient sur ses douleurs, ses examens médicaux désastreux, son diagnostic d’endométriose, son analyse et ses réflexions autour de la construction de soi, du féminisme et du patriarcat.

Lorsque l’on vit dans la douleur comme je l’ai été, on est prête à tout pour s’anesthésier. Acheter une poupée vaudou, avaler des plaquettes entières de médicaments, mélanger tous les compléments alimentaires possible, …

Le pire dans tout cela, c’est que l’on doit faire semblant que tout va bien.

A 13 ans, j’ai eu mes premières règles. Je m’en souviens très bien, cela avait été si douloureux que je n’avais pas pu me rendre à l’école les premiers jours.
Ma mère m’a alors annoncé que c’était normal : « Nous sommes des femmes, nous avons nos règles, cela fait mal et c’est normal. »

Très tôt, j’ai compris que la société avait incombé aux femmes la mission d’apprendre à sourire et à garder la face malgré les douleurs.

Les premières douleurs urinaires

Vers 17 ans, j’ai commencé à avoir des problèmes urinaires. J’avais ce que mon médecin appelait des cystites chroniques.

Je suis passée par une série d’examens médicaux mais personne ne trouvait la raison de mes maux. J’avais des douleurs qui ressemblaient à des cystites sans que cela en soit réellement. J’ai bu des litres de jus de Cranberry, pris des monuril ou de la Furadentine sans rien trouver pour me soulager sur le long terme.

Mes règles, mes rapports sexuels étaient douloureux et depuis mon adolescence j’avais accepté le fait que cela était normal et tabou. J’étais une femme après tout. J’étais faite pour supporter cela.

SE CONSTRUIRE EN TANT QUE FEMME

Les douleurs et les tabous entourant les règles, les douleurs, la sexualité, cela est invalidant, surtout lors de sa construction en tant que femme.

A 17 ans, on ne se connait pas, on ne sait pas ce qu’on aime, on ne connait pas son corps, on connait si peu.

Mes douleurs m’ont complexé. Il m’a fallu des années pour accepter cela.

Assez rapidement, j’ai eu du mal à comprendre pourquoi le sexe était si douloureux.
Mais à cet âge-là, même entre amies, on en parle pas ou peu. En grandissant, j’ai réalisé que tout le monde y trouvait son compte, son plaisir. Alors, je me devais de trouver le mien.

Avec le temps, on évolue, on grandit, on murit et si on est ouvert, on réfléchit une sexualité différente faites de caresses et de douceurs. Ça s’est fait naturellement mais cela a mis du temps.

 

Les hommes ne sont pas toujours compréhensifs et participent aussi à ce manque d’épanouissement. Certains te diront que tu es frigide mais en fait : « non, mec, j’ai mal et tu t’y prends mal. »
C’est généralement minime et j’ai eu la chance d’avoir majoritairement des partenaires doux et compréhensifs.

L’alimentation représente un facteur clé dans l’endométriose. Si elle peut aggraver les symptômes de la maladie, elle peut aussi aider à soulager le quotidien des femmes. Une piste à explorer pour améliorer sa santé et apprendre à mieux vivre avec l’endométriose.

Dans ce contexte, Chroniques de l’endométriose est parti à la rencontre de Mandy Rauw, diététicienne. Une interview qui revient sur l’importance d’adopter une alimentation saine et équilibrée mais également sur le rôle de l’alimentation anti-inflammatoire dans le cas de l’endométriose.

Quel est le rôle de l’alimentation dans la santé ?

L’alimentation, c’est la clé de tout.

Une mauvaise alimentation peut favoriser la survenue de certains problèmes de santé comme le diabète, des maladies cardio-vasculaire, des cancers, … Rééquilibrer son alimentation aide à prévenir de nombreuses maladies.

Au fil du temps, l’alimentation a évolué vers des produits industriels et transformés. En effet, nous consommons trop de graisses animales, de produits industriels, de produits transformés, … Et cela fini par nuire à notre santé.

L’endométriose et l’alimentation anti-inflammatoire

QUEL RÔLE TIENT L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE DANS LA PRISE EN CHARGE DE L’ENDOMÉTRIOSE ?

L’endométriose est une maladie inflammatoire. La présence des lésions et leur saignement au cours du cycle menstruel vont provoquer un état général inflammatoire dans le corps. Un état qui va induire des irritations des organes et donc des douleurs.

Dans le cas de l’endométriose, il n’existe aucun traitement. Mais une prise en charge pluridisciplinaire peut aider les femmes à mieux vivre au jour le jour.

La diététique et la nutrithérapie vont jouer un rôle majeur dans la prise en charge de l’endométriose.

En effet, l’alimentation peut être un facteur aggravant des symptômes de l’endométriose et de son développement. En corrigeant l’alimentation, on peut réduire le taux inflammatoire présent dans le corps, ainsi les douleurs diminuent et le développement de la maladie se freine.

L’alimentation dite anti-inflammatoire sera donc une piste conseillée pour les femmes atteintes d’endométriose.

QU’EST-CE QUE L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE ?

L’alimentation anti-inflammatoire repose avant tout sur un retour à un mode d’alimentation plus sain, plus local et moins transformé. C’est une alimentation de type méditerranéenne.

Celle-ci est basée sur les fruits, les légumes, les légumineuses, les poissons, la réduction de sucre,…. Plus qu’une alimentation anti-inflammatoire, c’est une alimentation bonne santé que l’on pourrait tous adopter.

Il est important d’essayer de se concentrer davantage sur des produits bruts comme des pates complètes, du riz complet, mais également de privilégier une alimentation bio pour éviter les pesticides et les perturbateurs endocriniens.

C’est un peu un retour aux bases, un retour aux sources.